マイクロダイエット

抜群の痩身効果

皆様は今までどのようなダイエットを試されてきたでしょうか？運動や食事制限など、方法はいろいろありますが、いまいち効果がなかったという方も多いと思います。

ようやく冬も終わり春らしくなってきましたが、薄着になる分冬にたまった脂肪が目立つようになり、心配になってきますよね。

イベント目白押しの忙しさの中で、なんとか結果を出したいというような場合、時間をとる運動や、複雑なカロリー計算をした上で料理を作るなど、手間をかけるダイエットは難しいものです。

その点、マイクロダイエットは毎日の食事のうち１食か２食をマイクロダイエットに置き換えるだけで、手軽にダイエットを進められます。

ライフスタイルに合わせて、とり方を調整できるのも便利なところです。自分のペースで続けられますので、挫折する心配が少ないのも重要なメリットです。

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万全のサポート体制

マイクロダイエットの評判がいくらよくても、実際に試してみてうまくいかなかったらお金がもったいない、などと考えて悩む方もいらっしゃるかもしれません。

思ったように効果が出ない、そういった時に頼りになるのが、購入後あらゆる方向からアドバイスさせていただくお客様相談室の存在です。普通の健康食品なら購入した時点でおしまいですが、マイクロダイエットは購入してから痩身効果が出るまで、お客様相談室のスタッフがご相談にのります。お客様相談室のアドバイザーは、専門知識があるだけではありません。何と全員がマイクロダイエットの経験者です。

ですから、太っている辛さやダイエットの挫折経験、思うように体重が減らない停滞期の悩みなどをよく理解し、お客様の気持ちに共感した上でのアドバイスができるのです。アドバイザーは、お客様の体質や生活環境を把握して、最も効果的な使用法をおすすめするので、無理のない効率的なダイエットを進めることができます。

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食品の種類

マイクロダイエットをCMなどでご存じになった方は、毎日同じもので飽きないのかという疑問を持っていらっしゃる方も少なくないようです。

CMで流される映像がドリンクタイプのものが中心で目立つのでそのようなイメージを持たれるのだと思いますが、実際には豊富なラインナップがあり、毎日違った味を楽しむことができます。また、同じタイプでも数種類の味がありどれも自信作です。商品のラインナップは全部で４種類です。

効果的な使用方法

マイクロダイエットはサプリメントではなく食品なので１日３回の食事のうち、１食か２食をマイクロダイエットにするのが基本です。

マイクロダイエット以外の通常食もダイエットには非常に重要なので１食あたり500kcalほどに抑えましょう。なるべく栄養バランスよく特に食物繊維を多くとるよう心がけてください。水分は１日２リットル以上とるようにし、間食やお酒はダイエット期間中はできるだけ控えるようにすることが大切です。

また、減量目的のサプリメントはマイクロダイエットとの併用はできませんのでマイクロダイエットを始める前に摂取していたサプリメントは中断してください。

最も減量効果が出る方法は、通常もっとも摂取カロリーが多い昼食と夕食をマイクロダイエットにすることです。会社で昼食をとる、夕食は付き合いが多いなどでマイクロダイエットを昼か夜には使いにくい場合、ライフスタイルに合わせて昼食や夕食を通常食にしてもよいでしょう。短期集中でなくてもよく、マイペースにダイエットを進めたいという方は、１食だけマイクロダイエットに置き換える方法でも大丈夫です。

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体脂肪1kg＝7,000kcal

ご存知でしょうか？

体内に蓄積されるエネルギーは、糖分・たんぱく質で1gあたり4kcal、脂肪の場合で9kcalになります。体脂肪は20％程度の水分を含んでいるため、実際に1kgの体脂肪を燃やして発生する熱量は7,200kcal。

つまり体脂肪1kg分を減らすためには、約7,000kcalのカロリーカットが必要です。覚えておきましょう。

１日１食をマイクロダイエットに置き換えの場合、約690kcalカットできますので、10日で1kg減量できる計算になりますね。２食置き換えの場合1000kcal以上カットできますのでより効果が期待できます。

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